فوائد الباذنجان المجهولة وخاصة للجنس

فوائد الباذنجان المجهولة وخاصة للجنس

لقد صدمت بفوائد الباذنجان حقا فهو يحتوي على الكثير من

 الفوائد التي يجهلها الكثير من الناس واليكم أهم الفوائد

فوائد الباذنجان:

1 / كشفت دراسة مصرية حديثة أن الباذنجان الأسود يقضي

 على البرود والضعف الجنسي ويزيد الشهوة الجنسية لدى

 الرجال والنساء , وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من

 الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تلعب دوراً

 كبيراً في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية، مثل

 هرمون التيستسترون الذكري والأستروجين الأنثوي ، وهذه

الهرمونات هي التي تشكل المصدر الأساسي لزيادة القدرة و

التحفيز الجنسي .
أن الباذنجان يزيد الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء، حيث

أن الألياف الموجودة في هذا النبات تعمل على تحفيز مراكز

الإثارة في المخ

2/ مفيد للصحة وخصوصاً في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه.

3 /  يساهم في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة وتخفيف الوزن ،

 لأنه منخفض السعرات الحرارية.

4/ يحتوي على نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان.

5 / يشد المعدة ويدر البول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق.

6 / يمنع حدوث التقلصات العضلية.

7 / الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية :
أفادت دراسة حديثة بأن الباذنجان يساعد على الوقاية من

الأورام السرطانية، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من

مضادات الأكسدة.
وأوضح خبراء معجزات إلهية فى الطب النبوى والعلاج

بالاعشاب أن الباذنجان غني بحمض “كلوروجينيك” الذي

 يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تنتجها الأنسجة النباتية،

حيث تبين أن هذا الحمض هو المركب الفينولي السائد في هذه

 الثمار بالذات.

8 / يؤكد خبراء التغذية أن الباذنجان يساعد في منع حدوث

 أمراض القلب، ويحافظ علي المسالك البولية ، كما يعمل

علي تقوية الذاكرة، ويمنع حدوث بعض أنواع السرطانات.

نصائح مهمة لتناول الباذنجان

1 / عدم الإكثار من تناول الباذنجان ، وخصوصاً ذوي

المعدة الضعيفة , والأطفال , المسنين , والذين يعانون من

 عسر الهضم , لأنه صعب الهضم إذ يستغرق هضمه أربع

 ساعات , وهي مدة تعتبر طويلة بالنسبة إلى الأغذية الأخرى.
2 /  تناول الباذنجان المسلوق أو المشوي أفضل من المقلي.
3 /  عدم تقشيره لأن معظم العناصر الغذائية تتواجد في القشرة

 أكثر من اللب.

اقرء المزيد

تمليس الشعر بدون المجفف (الاستشوار)

تمليس الشعر بدون المجفف (الاستشوار)

هذه الطريقة سهلة ورائعة وهي تحافظ على صحة

الشعر لان المجفف (الاستشوار) يودي إلى تقصف

 الشعر إذا كثر الاستخدام

الطريقة هي

مقادير الخلطة
- وعاء بلاستكي.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
ــ بيضتين
ــ ملعقتين من زيت الخروع

طريقة صنع الخلطة
- يوضع الخل والجلسرين في الوعاء ويخلطان

 حتى يصيران متجانسين.
 -تضاف البيضتان مع الخلط جيدًا.
 -ثم توضع ملعقتا زيت الخروع مع الخلط جيدًا.
 -توزع الخلطة على جميع الشعر .
-يغطى الشعر بقبعة من البلاستيك أو منشفة دافئة.
ـ مدة وضع الخلطة  ساعتين أو ثلاث  تقريبًا.
-بعد ذلك، يغسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد.

وبعد استخدام الخلطة ثلاث أو أربع مرات سوف

تلاحظون الفرق

اقرء المزيد

التخلص من الوزن الزائد والكلسترول بالفواكه

التخلص من الوزن الزائد والكلسترول بالفواكه

تعتبر الفواكه غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وعنصرا

البكتين و البوتاسيم لهذا فهي مفيدة لخسارة الوزن وأهم من

ذلك التخلص من الكلسترول وتنقية مجرى الدم من الرواسب

الدهنية التي تسبب الجلطات وايضا المحافظة على صحة القلب

اليكم أهم الفواكه التي تخلصك من الوزن الزائد و الكلسترول

 أولا : التفاح

أكل تفاحة بعد كل وجبة دسمة يساعد الجسم في التخلص

من الدهون التي احتوتها الوجبة، لأنه يحتوي على البكتين.

واذا كنت تعني من الكلسترول تناول تفاحة إضافية صباحا

المجموع أربع

ثانيا : الموز

يعتبر الموز غنيا بالبوتاسيوم، كذلك يحتوي على البكتين

الذي يسرع عملية حرق الدهون بالجسم.وكلما كانت الموزة

ناضجة أكثر زادة فيها المواد المضادة للأكسدة وكانت أسهل

 هضما

ثالثا : الخوخ والعنب

يعتبر الخوخ والعنب من الفواكه التي  تحتوي على كميات

 عالية من البكتين، لذلك يفضل تناولهم يوميا كوجبات خفيفة

بين الوجبات الرئيسية.

رابعاً : الفراولة

تعتبر الفراولة على مضادات الأكسدة وفيتامين C الذي

يعمل على التخلص من الوزن، ويزيد من معدلات حرق

الجسم للسعرات الحرارية، وتسمى الفراولة "فاكهة الرشاقة".

خامساً : الكيوي

يعتبر الكيوي غني بفيتامين C، والألياف القابلة للذوبان

وغير القابلة للذوبان.
وبذور الكيوي جيدة لعملية الهضم، مما يساعد على تعزيز

فقدان الوزن، كما أنه يزيل السموم من الأمعاء.

سادساً : الجريب فروت

أفضل وقت  لتناول الجريب فروت قبل وجبات الطعام، لأنه

يعمل على حرق نحو 37 سعرة حرارية في الوجبة الواحدة.

اقرء المزيد

أهم النصائح لشهر رمضان

أهم النصائح لشهر رمضان

يصيب الكثير منا عسر الهضم والانتفاخات في شهر 

رمضان لهذا أقدم لهم بعض النصائح التي أرجو أن 

تفيدهم

  النصائح التي التزمت بها هي 

1 / الافطار الخفيف والامتناع عن المقليات والاكتفاء

بالتمر والماء لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك تأكل ما تريد

2 / تقليل كمية المقليات قدر الامكان لان الدهون هي 

من أصعب المواد هضما وتصيب الجهاز الهضمي

بالكثير من الارتباك

3 /  المعدة ليست مستودع لطعام فالبعض يأكل

المقليات والشرابات والقهوة والتمر ثم يحبس 

بالشاي ثم ينتظر من المعدة أن تهضم هذا الطعام 

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

4 / الحذر من المشروبات الغازية فهي أصعب 

الاطعمة هضما مطلقا 

5 / تقليل كمية السحور والابتعاد عن اللحوم 

والمقليات قدر الامكان

وأخير صوم هنيئا 

وكل عام وانتم بخير

اقرء المزيد

التخلص من الأرق وعدم النوم بالغذاء

التخلص من الأرق وعدم النوم بالغذاء

سأقدم لكم فضل الأطعمة التي تساعد على النوم

والتخلص من مرض العصر وهو الأرق لاحتوائها

على مادة التريبتوفان وهذه المادة حمض أميني يتحول

 إلى مواد مهدئة لهذا تناول إحدى الأطعمة التالية

 قبل التوجه إلى النوم: بساعه

1 ــ نصف موزه وقليل من حبات اللوز:
هذا المزيج من الموز واللوز في حجم قبضة اليد يحتوي

 على التريبتوفان والكربوهيدرات والمغنسيوم، والذي

يساعدك على النعاس، أما إذا كنت من هؤلاء الذين

لا يفضلون تناول الموز، فقد يصبح الكرز بديلاً جيداً

 لاحتوائه على الميلاتونين.

2 ــ  المقرمشات مع زبدة فول السوداني:
هذه الوجبة ربما تراها دسمة بعض الشيء، فلا تحاول

أن تتناول المزيد منها، يكفي قليل من المقرمشات

المصنوعة من الحبوب الكاملة مع زبدة فول السوداني،

 ذلك لأن هذا المزيج يحتوي على التريبتوفان

والكربوهيدرات المعقدة التي تعزز النوم السليم.

3 ـ  كوب من الحليب الدافئ:
تناول الحليب الدافئ قبل النوم يساعدك في الاستمتاع

 بساعات نوم هادئة، وإنما يحتوي على الحليب على

 التريبتوفان والكالسيوم والمغنسيوم.

4 ــ  طبق الحبوب بالحليب:
لا يفضل البعض شرب الحليب، ويستبدله بوجبة متكاملة

 من الحبوب الكاملة مع قليل من الحليب. تحتوي هذه الوجبة

على المكونات الأساسية للحليب بالإضافة إلى الكربوهيدرات

 المهدئة والمغنسيوم الذي يمنحك الشعور بالنعاس، وهي

وجبة منخفضة السكريات وبذلك لا تتسبب في ارتفاع نسبة

 السكر في الدم خاصة قبل النوم.
يمكن أيضا استبدال الحبوب بالشوفان والذي يعد مصدراً

غنياً بالميلاتونين الذي يشجع على النوم.

5 ــ  مشروبات الأعشاب المهدئة:وخاصه البابونج او

اليانسون ويشرب كوب منه قبل النوم سندويتش شرائح

 الديك الرومي:

6 ــ تناول نصف سندويتش فقط من خبز القمح الكامل الغني

بالكربوهيدرات المعقدة والمغنسيوم، مع شريحتين من صدور

الديك الرومي والذي يعد مصدراً هاماً للتريبتوفان مع قليل من

الصلصة، وهي أيضاً وجبة منخفضة السعرات وتساعدك على

النوم السريع الهادئ.

اقرء المزيد

أفضل غذاء لتقوية النظر

  أفضل غذاء لتقوية النظر

كلنا سمعنا أن الجزر يقوي النظر هذه المعلومة صحيحة

ولكن سوف تتفاجؤون أن الخس افضل منه بكثير

فالخس حطم مقولة ان الجزر يقوي النظر
قيل سابقا في المثل القديم الجزر يقوي النظر , ولكننا نستطيع

 بعد كثير من الدراسات الحديثة أن نقول أن الخس هو الذي يقوي

 النظر فالدراسات تشير إلى أن الخس غني بمادة تعرف باسم

 زيا كزانثين , حيث إن كل 100 من الخس تحتوي على 1730

ميكرغرام من هذه المادة التي يتم امتصاصها إلى البقعة الصفراء

في شبكية العين  وهي أفضل منطقة يتم فيها الرؤية في الشبكية

 على الإطلاق وهذه المادة تعمل كمضاد أكسدة وتحمي شبكية العين

 والبقعة الصفراء من التأثير التخريبي للأشعة فوق البنفسجية وهي

تمنع حدوث التهاب الشبكية الصباغي الذي يكثر عند المسنين
والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي

اقرء المزيد

وصفة سهلة تخلصك من البشرة الدهنية

وصفة سهلة تخلصك من البشرة الدهنية  

فالبشرة الدهنية تتميز بزيادة إفراز الزيوت والدهون

فتكون عرضة لظهور حب الشباب وخاصة مع

 المسام الواسعة.

وهذه الوصفة تتوفر مكوناتها في المنزل ما عدا

 مكون وهي سهلة جربيها ولن تندمي
وهذه الوصفة تقدمها غادة أشرف، خبيرة التجميل

مكونات الوصفة

  ملعقة من الزبادى.

 ملعقة صغيرة من جل الالوفيرا

 ملعقة صغيرة من الكركم.

طريقة عمل الوصفة

امزجي جميع المقادير مع بعضها البعض،

حتى تتحول إلى قوام لزج ومتجانس.
ادهني بشرتك بالوصفة وتترك لمدة 10 دقائق.
-قومى بغسل بشرتك بالماء البارد.

اقرء المزيد