علاج اضطراب الدورة الشهرية وتنظيمها بالأعشاب

علاج اضطراب الدورة الشهرية وتنظيمها بالأعشاب

استخدام الأعشاب مهم للنساء حيث تتجنب أكثر النساء

الذهاب الى الطبيب فالأعشاب توفر لها الخصوصية

وهي أمنة من حيث الآثار الجانبية

علاج اضطراب الدورة الشهرية وتنظيمها

1 / مغلي البقدونس

تغلي كمية من أوراق البقدونس الطازج أو المجفف في لتر من الماء

لمدة 5 ـ10 دقائق ثم تترك لتبرد امدة10 دقائق ثم يصفى ويشرب منه

كأس صباحا ومساء قبل الأكل ويكرر حتى تنتظم الدورة الشهرية

تنبيه صلاحية المشروب لمدة يوم واحد فقط وتعملي جديد لليوم التالي

وهذه الوصفة تخفف من آلام الحيض أيضا

2 /  عصير الجزر

 الجزر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد

 في تنظيم الدورة الشهرية، لأن الجزر يعمل على تنظيم الهرمونات

ويُعتبر إحدى العلاجات المنزلية لتنظيم الدورة غير المنتظمة

3 / القرفة

تعمل القرفة على تنظيم الدورة  عند النساء لأنها تنظم

 السكر ولكن تاخذ بكميات قليلة

4 /  الكركم

 يحفّز تدفّق الدم في الرحم وكمية الهرمونات، وبالتالي فإنه

يساعد في تنظيم دورات الحيض، ويخفف ايضا من

 آلام الحيض والتشنّج.

5 / السمسم

يؤكل بكميات صغير ولكن متفرقة خلال اليوم

فله العديد من الفوائد للجسم وأيضا تنظيم الدورة

وإدرارها

6 / التمور

التمور غنية بالحديد والكثير من المواد المغذية والمعادن

فالتمور تلعب دور كبير في تنظيم الدورة فهي من أهم

الأغذية حيث تعوض الدم المفقود أثناء الدورة وتساعد

على تنظيمها

وأخيرا أتمنى لكم من كل قلبي حياة دون ألم أو منغصات

محبكم

أبوشهد

شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية

شارك الموضوع →

تويت

تابعنا →

إنشر الموضوع →