علاج الأرق وعدم النوم بالأعشاب

علاج الأرق وعدم النوم بالأعشاب

1 /  اليانسون 

اليانسون 

يعتبر اليانسون من المهدئات الطبيعية وبدون آثار جانبية

وهو مساعد على النوم عندما يؤخذ مساء

وأفضل طريقة لاستخدامه هي :

يوضع مطحون ملء ملعقة شاي ونصف من اليانسون في حليب مغلي

ويضع فوقه ملعقة شاي ونصف عسل مفيد جداً للنوم

2 / لحم الديك الرومي

يحتوي لحم الديك الرومي على مادة (  التربتوفان  ) والتي تعتبر

 من المواد المساعدة على النوم , ولكي تستفيد من اكثر كل

لحم الديك قبل النوم بساعة

 3 / الخس

يتوفر الخس بكثرة في الاسواق ولتستفيد من الخس الى اقصى درجة

أكثر من أكله في المساء أوأعمل مرقة منه بتقطيعه وغليه في المــاء

لمدة خمس دقائق  ثم اتركه ليبرد ثم اشربه في المساء

4 /  الزنك

يعتبر نقص الزنك مسبب للأرق والزنك متوفر في

السمك والبرتقال والزبيب والتين الجاف

  5 /  الكالسيوم

يعتبر نقص الكالسيوم مسبب للأرق والكالسيوم متوفر في

منتجات الألبان والبامية والساردين وفول الصويا والسبانخ

أخيرا أتمنى لكم من كل قلبي الشفاء العاجل من جميع الأمراض

                        محبكم أبو شهد        

اقرء المزيد

علاج حصى المرارة والوقاية منه بالأعشاب

علاج حصى المرارة والوقاية منه بالأعشاب

للوقاية  من تكون حصى المرارة عليك بالتقليل من الدهن والكولسترول

واليكم بعض الأعشاب المتوفرة  المساعد على الوقاية والعلاج من تكون

حصى المرارة ولكن لابد من زيارة الطبيب لتقييم حالتك الصحية

أولاً   /  الكركم

يعد الكركم من أهم المواد المستخدمة للعلاج والوقاية من حصى

المرارة  ويرجع ذلك لوجود مركب ( الكركمين  ) الموجد في الكركم

وهو مركب يمنع تكون الحصوات داخل المرارة , لان ( الكركمين )

يزيد من سيولة وذوبان السائل المراري مما يمنع تكون حصى المرارة

ويقضي على أي حصاة تكونت مسبقاً

ثانياً  / النعناع

وخاصة نوع اسمه ( النعناع السنبلي ) اذا لم يوجد فالمتوفر عندك

من أي نوع من النعناع وهو مخفف لحصى المرارة

طريقة الاستخدام

تغسل الأوراق ثم تنقع في ماء مغلي لمدة عشر دقائق ويشرب

ثالثاً الكراوية

الكراوية غنية ب ( برنيول ) وهو مركب مفيد جداً لمرضى حصى

المرارة

ويفضل عمل شاي من النعناع وقليل من الكراوية للاستفادة القصوى

 من العشبتين

أخيرا أتمنى لكم من كل قلبي الشفاء العاجل من جميع الأمراض

محبكم أبو شهد

اقرء المزيد

تحميل كتاب الصيدلية الخضراء بكل سهولة

تحميل كتاب الصيدلية الخضراء بكل سهولة

تحميل

 كتاب الصيدلية الخضراء

اسم الكتاب / الصيدلية الخضراء

اسم المؤلف /   د. جيمس ايه . ديوك

نوع الملف / pdf

الطبعة / 2004م

نبذة عن الكتاب

كتاب قيم بذل فيه المؤلف جهد كبير حيث قسمه الى قسمين

الاول /  دليلك الى الصيدلية الخضراء

الثاني /  الامراض  و الاعشاب المعالجة لها

 لتحميل الكتاب  بكل سهولة 

اضغط  هنا

بعد ذلك 

اقرء المزيد

أعشاب لعلاج أو تخفيف آلام التهاب المفاصل

أعشاب لعلاج أو تخفيف آلام التهاب المفاصل

1 / البردقوش

يعد نبات البردقوس من النباتات التي تعد من أفضل المضادات الحيوية

وعلاج مهم التهاب المفاصل , و أثبتت أبحاث إن التأثير المضاد

للأكسدة لنبات البردقوش يعود الى مركب حمض الروزمارينيك

وهو مركب مضاد للبكتريا ولالتهابات المفاصل ومضاد للفيروسات

 ولهذا يجب استعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع

البيتزا أو مع أي طعام آخر.

2 / بذور دوار الشمس

لقد وجد الباحثون أن بذور دوار الشمس لها تأثير مضاد لالتهاب المفاصل

اقوي من المركب المشهور المعروف باسم  ( ايبوبروفين ) وقد وجد أن

 استعمال 250جراما من بذور دوار الشمس تعادل تأثير أحسن علاج

 لالتهاب المفاصل

3 / الكركم والجنزبيل

في دراسة عملت في الهند وجد أن إعطاء جرامين إلى سبعة جرامات

والتي تعادل النصف إلى 3ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل يوميا

لثمانية مرضى مصابين بالروماتزم العظمي و 28مصابا بمرض

 الروماتويد وجد ان 75% من المرضى قد خفت معاناتهم من آلام

 الروماتويد والروماتزم العظمي ومن الانتفاخات المصاحبة

وقد وجد ان الاستعمال الطويل للزنجبيل لأكثر من سنتين بصفة

مستمرة لم يشتكي اي منهم من اي اعراض جانبية، وايضا بالنسبة

 للكركم والتي تشبه محتوياته الكيميائية محتويات الزنجبيل

وقد استعمل في علاج التهابات المفاصل وكانت النتيجة ايجابية

وأنا استخدم خلطة ( ملعقة شاي من الكركم وأخرى من الجنزبيل

 وفص ثوم ) بدل البسباس  وانا استخدمه منذ شهرفي الاسبوع 3

مرات وقد تحسن الشعور بألم الركبة الى60% والحمد لله

4 / الحجامة

البعض يستغرب نعم الحجامة لان الحجامة تجدد الدم بل تخرج

 الدم القديم أو الفاسد ويقوم الجسم كردة فعل بانتاج دم جديد مما

يزيد حيوية الجسم عامة

5 / الكي 

وهو ان يسخن حديد فولاذي ويكوى به مكان الالم وهذا مجرب

عندنا في اليمن حضرموت للكثير من الحالات ولكن كحل أخير-

 وأخير توجد العديد من الاعشاب لعلاج الآلم المفاصل ولكني

لم اذكر الا التي اجريت عليها ابحاث  ووثقت بها

أسأل الله لكم الشفاء

محبكم أبو شهد

اقرء المزيد

علاج الصداع بمختلف أنواعه بالأعشاب

علاج الصداع بمختلف أنواعه بالأعشاب

يوجد هناك ثلاثة أنواع من الصداع ومنها الصداع العادي

والصداع النصفي والصداع التوتري

مع الاختصار لكي يستفيد عدد كبير من الناس

واليكم هذه الأعشاب

1 / الثوم والبصل

 للثوم والبصل دور كبير في تميع الدم أي ( تخفيف من لزوجته )

فيسهل تدفق الدم الى الدماغ بالتالي يخف الصداع

2/ الرجلة

 تحتوي الرجلة على معدن المغنسيوم الذي له دور كبير في تخفيف الشقشقة  ( الصداع النصفي ) الذي يعد من أقوى أنواع الصداع

3 / عسل النحل

يعد عسل النحل الطبيعي الاصلي علاج رائع حيث يؤخذ منه ملعقة كبيرة

فيخف الصداع بإذن الله

4 / الجنزبيل والكركم

إن استخدام الجنزبيل الطازج إن أمكن أفضل من المجفف مع كمية

من الكركم فتكون النتيجة مرضية بإذن الله

وهذه الوصفة صينية وتنفع مع الشقيقة

5 / بخار الخل مع الماء

يغلى كمية بسيطة من الخل داخل الماء ويستنشق من ( 70 ـ 80 )

مرة فإنه مفيد لعلاج الشقشقة واذا تكررت يكون الصداع خفيف

هذه الأعشاب التي ذكرتها آمنة في الاستخدام كم توجد أعشاب أخرى

مثل قشور الصفصاف استخدام ملعقة صغيرة تخفف من الصداع

ولكن يمنع استخدامها لمن عنده حساسية ضد الأنسولين

وأيضا تؤثر على الكبد عند الصغار لهذا لم اذكرها

أتمنى لكم من كل قلبي الشفاء من جميع الامراض

محبكم أبوشهد

اقرء المزيد

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

توجد عدة عوامل تؤدي الى ظهور حب الشباب وهي :

1/ العوامل الهرمونية

إن الغدد الدهنية هي مكان وجود حب الشباب وقد ثبت علميا أن الهرمون الذكرى وهو الأندر وجين هو الهرمون المنبه للغدد الدهنية في الذكور وفى

 الإناث أيضا فزيادته تؤدي إلى ظهور حب الشباب

2 / العوامل الميكروبية

تتعايش بعض المكروبات مع الإنسان وخاصة على الغدد الدهنية فزيادة

 إفرازات الغدد يؤدي إلى تكاثر هذه المكروبات وبالتالي ظهور حب الشباب

3 / العوامل الوراثية

تلعب الوراثة دور كبير في ظهور حب الشباب وخاصة إن كان احد

 الوالدين مصاب بها

4 / العوامل الغذائية

يوجد اختلاف بين الأطباء حول أن الدهون والشوكلاته ... تسبب

حب الشباب ولكن الدراسات الأخيرة تنفي علاقة نوع الأكل عامة

بظهور حب الشباب

         إرشادات عامة لمنع ظهور حب الشباب

1 / غسل الوجه عدة مرات يوميا بالماء الدافئ والصابون للمساعدة

على إبقاء مسام الجلد مفتوحة وهى فوهات الجر يبات

2 / الإقلاع عن عادة الضغط على البثور وعصرها حيث يؤدى

ذلك إلى إبقاء لون أسمر غامق مكان الإصابة

3 / وبالنسبة للنساء التأكد إن الماكياج الذي يستعملونه خالي من

الدهون وغسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثار الماكياج

4 / التعرض إلى أشعة الشمس غير الحارقة لان أشعة الشمس

 الحارة تسبب تجاعيد الوجه

خلاصة الإرشادات هو السعي إلى تفتيح المسام وعدم

 انسدادها لان انسدادها يساعد على ظهور حب الشباب

وصفات لعلاج حب الشباب

1/ يخلط مطحون الحبة السوداء مع زيت سمسم و ملعقة

طحين قمح ثم يدهن به الوجه مساء ثم يغسل بالماء الدافئ صباحاً

2 / تسلق بصلة وتهرس  ثم تخلط مع دقيق القمح ويوضع فوق المزيج

بيضة وزيت السمسم بعد ذلك يوضع المزيج على الوجه

3 / نأتي بخس طازج ثم نفرده الى اوراق كبير ثم يوضع

فوقه لبن منزوع الدسم ثم يغلى  بعد ذلك يبرد ثم يوضع على

الوجه لمدة ( 20 ـ 30 ) دقيقة  ثم يزال ويغسل الوجه بماء فاتر

4 / ويمكنك استخدام التوت الطازج بعد هرسه على هيئة عجينة

ويوضع على هيئة قناع على الوجه لمدة  20إلى  30 دقيقة ثم يزال

بعد ذلك بالماء الدافئ  ويغسل الوجه بعده بماء الورد وتكرر هذه

العملية كل ثلاثة أيام.

وأخيرا أسأل الله لكم الشفاء من جميع الأمراض

محبكم أبو شهد

اقرء المزيد

تحميل كتاب الاعشاب دواء لكل داء

نبذة عن الكتاب في سطرين

كتاب أكثر من رائع ويعد من افضل ما قرأت لهذا اقدمه بين أيديكم

 والمؤلف يمتلك خبرة واسعة في الاعشاب والتداوي بها

تحميل كتاب الأعشاب دواء لكل داء بكل سهولة

اسم الكتاب / الاعشاب دواء لكل داء

اسم المؤلف / فيصل بن محمد عراقي

نوع الملف / PDF 

حجم الملف / 3371k    
           

الطبعة / 1413 ه

لتحميل الكتاب بكل سهولة 

اضغط هنا 

اقرء المزيد

الوقاية والعلاج من السكري بالأعشاب

                الوقاية  والعلاج من السكري بالأعشاب

السكري نوعان

النوع الاول : يعتمد المريض على الانسولين  ويسمى سكري الصغار

النوع الثاني : لا يعتمد المريض على الأنسولين ويسمى سكري الكبار

                لأنه غالبا يصيب الانسان بعد سن 30

الوقاية من السكري

أفادت دراسة جديدة أجراها الباحثون في كلية هارفارد للصحة العامة أن السيدات اللواتي يستمتعن بتناول حفنة من اللوز أو
الجوز أو الفول السوداني أو زبدة الفستق أسبوعيا أقل عرضة للإصابة بسكري النوع الثاني مقارنة باللواتي يتناولن هذه
 الأطعمة بصورة نادرة

ووجد الباحثون الأميركيون أن خطر الإصابة بمرض السكري كان أقل بحوالي 27% عند السيدات اللاتي تناولن خمس
 أونصات من المكسرات كل أسبوع من اللاتي أكلنها قليلا أو لم يأكلنها على الإطلاق, وأشاروا إلى أن هذا الخطر قل
بنسبة 16% عند اللاتي تناولن هذه الأطعمة بمعدل أونصة واحدة إلى أربع أونصات كل أسبوع رغم وجود عوامل
أخرى تزيد احتمالات المرض

أعراض داء السكري المبكرة

        هناك عدة أعراض يجب الانتباه لها وهي كثرة التبول والعطش الزائد والضعف

والفتور واستحكاك الشرج وأعضاء التناسل وبالذات أسفل الخصيتين وكثرة ظهور الدمامل والخراريج 
وضعف الميل الجنسي عند الذكور وضعف انتصاب العضو الذكري والتنميل في بعض الأطراف وجفاف الفم.

علاج السكري بالأعشاب

1 / حبة البركة 

 أثبتت دراسة علمية حديثة أن حبة البركة ومكوناتها من الزيت لها تأثير واضح في خفض نسبة السكر في الدم للمسنين
المصابين بمرض البول السكري والمصابين بزيادة نسبة الدهون في الدم ، واكدت الدراسة التى قامت بإعدادها أمل سعيد
عبد العظيم بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة للحصول على درجة الدكتوراه أن الدراسة ركزت على التأثيرات البيولوجية
والمناعية الناتجة عن إعطاء مجموعة من المسنين المصابين بمرض البول السكري ومرضى زيادة نسبة الدهون في الدم
وكذلك مرضى الانيميا لكبسولات حبة البركة وزيتها ( 700مجم و 450مجم) 3مرات يوميا على الترتيب لمدة ثلاثة أشهر

2 / حب الرشاد والحلبة 

حب الرشاد 

تعمل الادوية للمرض من النوع الثاني على عصر البنكرياس لاستخراج الانسولين

ولكن استعمال حب الرشاد والحلبة تساعد الجسم على افراز الانسولين وتقوي البنكرياس

لان حب الرشاد يحتوي على كميات كبيرة من الكبريت .

كما يمكن استخدام حب الرشاد، بجانب الأدوية الكيميائية حتى ينتظم السكر، ثم استخدام

 الحلبة المطحونة وتنظيم الوجبات الغذائية

3 / القرع المر     

ويعرف شعبيا بعدة أسماء مثل كيرلا والكمثرة البلسمية والخيار الكوري

لقد بدأت الأبحاث على ثمار هذا النبات عام 1960حيث أثبتت الدراسات ان هذه الثمار يمكنها ان تتحكم في مستوى
سكر الدم لدى مرضى داء السكري. وفي تجربة اكلينيكية أجريت على الإنسان وجد ان 5جرامات "حوالي ملعقتين
 صغيرتين" من مسحوق الثمار الجافة تؤخذ يوميا خفضت سكر الدم بمعدل 54%

- القرع المر يجفف نيئاً بدون طبخه ويمكن مزج الملعقتين إذا شئت مع الحليب أو الشاي. والاستعمال يكون عادة
قبل الأكل والمدة التقريبية للاستعمال ستة أسابيع ثم تتوقف أسبوعاً وتعاود استعماله مرة ثانية، يمكن استعماله مع 
الأقراص استخدامه مع مراقبة السكر بالأجهزة المتوفرة

   4  / الحنظل  

الحنظل نبات عشبي زاحف معمر محطته الاصلية المناطق الصحراوية  والحنظل من النباتات شديدة المرارة وعادة
يضرب به المثل فيقال (أمر من حنظل).. للحنظل ازهار صفراء وثمار تشبه في حجمها البرتقالة او التفاحة ذات لون
مخضر مخطط ببياض قبل النضج ثم تتحول الى اللون الاصفر. والثمرة ملساء.. تحتوي على لب اسفنجي وهو الذي
يعزى اليه التأثير المسهل القوي ويعتبر الحنظل من اقوى المسهلات على الاطلاق كما يحتوي على عدد كبير من
 البذور بين اللب الاسفنجي وتسمى بذور الحنظل "هبيد".. يستعمل من نبات الحنظل جميع اجزائه الا ان المادة
المستعملة في تخفيض سكر الدم هي البذور وبالاخص غلاف البذرة المعروف "القصرة" ويجب التخلص من مرارة
 الحنظل في البذور بغسلها عدة مرات بالماء والملح.

مع تمنياتي للجميع بالشفاء العاجل

محبكم أبوشهد

اقرء المزيد