المعجزه النبوية التمر( البلح ) طريقة الاستفادة القصوى منه

سوف تدهشك فوائد التمر اذا اكل في الوقت المخصص

 ومع الأغذية المناسبة ولكن يحذر اصحاب السكر

لانه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات

سأقدم الفوائد بطريقة سوف تعجبكم بإذن الله

أولا : أفضل وقت لأكل التمر صباحا أو على الإفطار في

رمضان أو قبل الأكل بساعة او بعده بساعة

والسبب احتواه على سكريات سهلة الهضم فاذا اكلنامع التمر

 مواد نشوية او بروتينات فإن الهضم يصعب  لانه يبقى

التمر في المعدة فترة اطول مما يسبب التخمر خاصة عند من

يوجد لديه عسر هضم

ثانيا : التمر مع اللبن يعد غذاء متكامل

لأنه يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات

والبروتينات التي يحتاجها الجسم

ثالثا : فوائد التمر

1 / يمنع الإمساك

يمنع التمر الإمساك لانه يحتوي على الياف  بمقدار 9 جرام لكل 100جرام

2 / يقوي العظام والأسنان  ويحارب الروماتزم

حيث يحتوي التمر على الكالسيوم بمقدار 68ملجرام لكل 100 جرام

والمغنيسيوم بمقدار  59  ملجرام لكل 100 والفسفور وهذه

المعادن لها دور كبير في تقوية العظام بشكل عام والقضاء

على هشاشة العظام

3/ يحارب فقر الدم ويوقف نزيف الولادة

يحتوي التمر على الحديد بمقدار 1.5جرام لكل 100 جرام

كم يحتوي على الزنك الذي يمنع النزيف

4 / يخفف ضغط الدم

لانه يحتوي على البوتاسيوم بمقدار 750ملجرام لكل 100 جرام

واثبت العلم حديثا دور البوتاسيوم في تخفيف الضغط

5/ يعطي الجسم مناعة

يوجد في التمر المغنسيوم مما يعطي الجسم مناعة

6 / لا توجد للتمر حساسية

لان التمر يحتوي على الزنك

7 / يمنع الدوخة

يساعد في منع الدوخة لاحتوائه على الكاروتين

كما توجد الكثير من الفوائد التي لم اذكرها

محبكم أبو شهد

شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية

شارك الموضوع →

تويت

تابعنا →

إنشر الموضوع →