أغذية سحرية تريح الجهاز الهضمي وتحسن عملية الهضم

يعاني الكثير منا من اضطرابات الهضم وعسره والحموضة

والانتفاخات   لهذا أقدم لكم هذه الأغذيةالتي يمكن تسميتها

صديقة المعدة  وهي كالآتي

 1 / الجنزبيل

يوجد به  مركب يساعد على تخفيف انتفاخات المعدة وتطهير

الأمعاء من البكتيريا وخاصة الضارة .

2 / البقدونس

يحتوي على العديد من الفوائد ومن ضمنها مساعدته على الهضم

3 / النعناع

توجد به مادة المنثول تساعد على ارتخاء الأمعاء وتسهل حركتها.

4 / الأناناس

يحتوي على  انزيم يساعد على هضم الطعام وتخفيف

 من الانتفاخات.

5 / الزبادي

 يحتوي الزبادي على بكتيريا تساعد على الهضم  و

 يخفف من الانتفاخات و الغازات.

6 /  التمر الهندي صديق المعدة

ملين خفيف للبطن

يحسن الهضم ويطرد الرياح ( الغازات )

مهدئ لاضطرابات المعدة

يهدئ القي والغثيان

يفتح الشهية للأكل

7 /  عرق السوس

من المشروبات الرائعة فهو يهدئ المعدة

ويساعد على الهضم  وانا استخدمه في السبوع

مرة أو مرتين لفوائده على المعدة خاصة وعلى

الجسم بشكل عام

محبكم ابوشهد

شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية

شارك الموضوع →

تويت

تابعنا →

إنشر الموضوع →