علاج فقر الدم بالغذاء

علاج فقر الدم بالغذاء

لعلاج فقر الدم يرجى الاهتمام بتناول الأغذية الأتية

وهي أغذية مجربة وبعضها في متناول الجميع والآن

أترككم مع هذه الأطعمة

أولاً : تنبيه لمرضى فقر الدم

أهم نصيحة لمرضى فقر الدم هي شرب الشاي أو

القهوة بعد ساعتين من تناول الطعام لانهما

يحتويان على مادة (التانين ) التي تمنع امتصاص

الحديد في الامعاء

ثانياً : جدول يبين مصادر الحديد في الغذاء

  

المصدر كتاب  وصايا طبيب

أضغط هنا لتحميل الكتاب

ثالثاً: علاج فقر الدم بالغذاء

1ـ  الشمندر
اشرب كوبين من عصير الشمندر يوميا ولمدة اسبوعين مفيد

في علاج فقر الدم يمكن ايضا استعماله مع السلطة وتناوله .

2ـ العسل الأسود :
هو أحسن علاج لفقر الدم لانه غني بالحديد ملعقة واحدة منه

تحتوي على 3.5 ملجم من الحديد ما عليك  الا بتدفئة كوب من

الحليب وتضاف اليه ملعقة كبيرة من العسل الأسود يخلط جيدا

ويشرب كوب واحد صباحا وواحد مساء فان تسبب بالإسهال تقلل

الكمية الى النصف .

3 ـ التمر :
يحتوي التمر على الحديد بمقدار 1.5جرام لكل 100 جرام لهذا

فهو يعالج فقر الدم

4 ـ الحلبة :
يخلط مسحوق الحلبة مع العسل ويأكل المريض بفقر الدم منه

ملعقة صباحا وملعقة مساءا يوميا حتى الشفاء .

5 ـ الجرجير :
يحوي الجرجير على الكثير من المعادن ومن أهمها الحديد

فهو علاج رائع لفقر الدم يشرب عصير كوب صباحا وأخر

مساء حتى الشفاء

6 ـ الجنسنغ  و أوراق الجوز
شرب مغلى الجنسنغ  أو أوراق الجوز مفيد لعلاج فقر الدم

وطريقة تحضيره بسيطة ماعليك الا بتحضير حفنة صغيرة من

مغلى الجنسنغ  أو أوراق الجوز وتضاف الى ماء ساخن وتترك

لمدة 15 دقيقة ويشرب مرتين في اليوم ويحلى بالعسل.

أتمنى للجميع الشفاء من جميع الأمراض

محبكم أبو شهد

شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية

شارك الموضوع →

تويت

تابعنا →

إنشر الموضوع →