هل تساعد الحلبة على التخسيس أم التسمين ؟
سوف تدهشك الاجابة عن السؤال وايضا تعطيك الحلبة
الشعور بالراحة والسعادة إقرأ الموضوع ولن تندم
الاجابة
أجريت دراسة عام 2003 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت
وجولي كونكيور، حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين
يعانون من السمنة المفرطة
مستحضر يحتوي على الحلبة
والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج، وأظهرت النتائج
انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن
أوزانهم السابقة،
وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم
وقد تم تسجيل هذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في
أسلوب غذائهم أو في نشاطهم
البدني. كما أكد الباحثان تخلص
هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1
سم من محيط خصرهم، ونحو
2.9 سم من محيط الورك
وفي جامعة مينيسوتا الأمريكية وجد فريق بحثي أن 8
جرامات من ألياف الحلبة
تعمل على مساعدة الناس
على الشعور بالرضا
والراحة، حيث جاء في الدراسة
التي أجريت عام 2009 ونشرت في إحدى المجلات
المختصة بالعلاج بالنباتات
أنها عملت على خفض
الشعور بالجوع، وكذلك قامت بخفض معدل
استهلاك
السعرات الحرارية عند تناولها
قبل الأكل، بالإضافة
إلى كون الحلبة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر
بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا
لذلك تعتبر الحلبة أحد أفضل واحسن أنواع
الشاي والمشروبات للتخسيس والرجيم
0 التعليقات:
إرسال تعليق