وصفة مجربة لعلاج الشعر الابيض

وصفة مجربة لعلاج الشعر الابيض

تستخدم الكثير من السيدات  الصبغات لتغطية الشيب

 وهنا أقدم لهن وصفة طبيعية تعالج الشيب ولا تضر

بصحة الشعر بل تقويه

مقادير الخلطة

خمس ملاعق كبيرة من أوراق الميرامية فهي

تعالج الشعر الخفيف والباهت أو المتقصف.
ملعقة شاي صغيرة من بودرة القرنفل.
نصف كوب من مغلي قشور البصل
ملعقتين من الحناء.
عمل الوصفة
1 / تغلى أوراق الميرامية ثم تصفى ويؤخذ الماء 
2 / ضعي فوق ماء خلاصة المرايمرية بودرة القرنفل.
3 / ضعي نصف كوب من مغلي قشور البصل فوقها.
4 / قومي بخلط الحناء مع خليط الميرامية

5 / أخلطي المقادير جيداً

 6/ وزعي الخلطة على الشعر من الجذور الى الاطراف

7 / ضع غطاء بلاستيكي على الشعر وتركي الخلطة

لمدة ساعتين ثم اغسليها بالشامبو

8/ كرري الخلطة كل أسبوعين وسوف تلاحظين الفرق

اقرء المزيد

حمية الكربوهيدرات

 حمية الكربوهيدرات

إن أفضل طريقة لحرق الدهون هي حمية الكربوهيدرات

وهي تتميز بتحفيز هرمون إذابة الشحوم مع المحافظة

على صحة الجسم حيث لايوجد تأثير على مستوى الماء

في الجسم ولايوجد فقد للعناصر المغذية فهي أنسب

طريقة للتخلص من الدهون

طريقة التخلص من الدهون 

الامتناع قدر الامكان عن تناول الكربوهيدرا ت

لأن من يحرق الدهون هو هرمون إذابة الشحوم وينتج

من عملية الحرق مركب اسمه الكيتونز يمكن فحص البول

 بأشرطة فحص الكيتونز حيث يتلون الشريط باللون البنفسجي

والشريط يخبرنا أن عملية حرق الدهون جارية وليس التخلص

من السؤائل  , فالجسم يفرز هذا الهرمون عند الأمتناع

عن تناول الكربوهيدرا ت بكمية من 0-20 غرام يوميا

الأغذية التي يجب تجنبها

1 / السكريات والحلويات100% كربوهيدرات لان الأنسولين

يقوم بتمثيلها كلها وتخزين الفائض على شكل شحوم .

2 /  الفواكهه من 7-40% كربوهيدرات وهي من أكثر

المواد الغذائية سرعة في تمثيلها الى دهون عند الأكثار

 من اكلها  .

3 /  العسل والدبس والمربى 80% كربوهيدرات .

4 /   كل ما طعمه حلو يحتوي على نسبة عالية

من الكربوهيدرا ت فيجب الامتناع عن أكله.

5 / النشويات مثل الدقيق الأبيض ودقيق الذرة والنشأ

لان الأنسولين يمثلها إلى سكريات خالصة

 

الأغذية التي يسمح بها

 اللحوم والزيوت 0 % كربوهيدرات ويمكن تناول اي كمية منها .

 الكراث 0 % كربوهيدرات وهو الوحيد من الخضراوات الذي

 لايوجد به كربوهيدرات

  البيض المسلوق يحتوي على 1غرام كربوهيدرات .

  الجبن الأبيض 2% كربوهيدرات يمكن تناول 150غرام يوميا .

ربع رغيف عربي عادي أو بر 9 غرام كربوهيدرات .

 نصف كأس حليب كامل الدسم 8 غرام .

 نصف كأس رز مسلوق 11 غرام كربوهيدرات .

 

هذا الريجيم غير مقيد  في اختيار الطعام وفهو

يركز على تقليل أكل الكربوهيدرات وتحفيز

 الجسم على إفراز هرمون إذابة الشحوم .

 

نسبة أنقاص الوزن لكل أسبوع

 الأسبوع الأول  أكل طعام يحتوي على من 0- 4 غرام

 كربوهيدرات فخسارة الوزن4 كيلو غرام

 الأسبوع الثاني أكل طعام يحتوي على من 5- 8 غرام

كربوهيدرات فخسارة الوزن 3 كيلو غرام

 الأسبوع الثالث أكل طعام يحتوي على من 10- 15غرام

كربوهيدرات فخسارة الوزن 2 كيلو غرام

  الأسبوع الربع أكل طعام يحتوي على من 16-20 غرام

كربوهيدرات فخسارة الوزن 2 كيلو غرام

  الأسبوع الخامس أكل طعام يحتوي على 25 غرام

كربوهيدرات فخسارة الوزن 2 كيلو غرام

 

وخسارة الوزن تختلف من شخص لأخر وتكون خسارة

الوزن مرتفعة كلما كان الشخص بدينا وتقل عند من كان

جسمه قليل البدانة

المرجع برنامج دليل الطب البديل بتصرف 

اقرء المزيد

فوائد غير متوقعة لانقاص الوزن

فوائد غير متوقعة لانقاص الوزن

إن فوائد إنقاص الوزن كثيرة سأذكر بعضها

لأهميتها فأرجو منكم الحفاظ على أوزانكم

فوائد انقاص الوزن

1/ الوقاية وخفض سكر الدم النوع الثاني

لان الشحوم وخاصة التي في الكرش تفرز سموم

تؤدي إلى إعاقة  عمل البنكرياس مما يقلل انتاجه

فيؤدي الى ارتفاع السكر النوع الثاني

2 / الوقاية وخفض الضغط

لان الشحوم المتراكمة في الجسم تضغط على

أجهزة الجسم والقلب وتفرز سموم كل ذلك

يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم

3 / خفض الكلسترول الضار

إن التخلص من الوزن الزائد يؤدي الى خفض

الكلسترول الضار لان الجسم الذي به وزن

زائد يكون مشبع بالكلسترول فيطرح بعضه

عبر الدم مما يرفع الكلسترول

4 / زيادة القدرة الجنسية عند الرجل والمرأة من ناحيتين

الناحية الأولى : نفسية فالعملية الجنسية نفسية بدرجة

أولى قبل ما تكون جسمية فعند انقاص الوزن يشعر

الإنسان بالرضى والثقة مما يحسن القدرة عند الجنسين

الناحية الثانية : جسمية عندما ينقص الوزن

يخف الضغط على الاعضاء المهمة داخل الجسم

مما يؤدي الى وصل الدم بسهولة الى الاعضاء

التناسلية مما يحسن وظائفها

5 / والكثير من الفوائد التي لا تحتاج الى اثبات

مثل التخلص من ألم أسفل العمود الفقري والحفاظ

على المفاصل من التأكل والذبحة الصدرية

والوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين ...

ربنا يحفكم من جميع الأمراض

محبكم أبو شهد

اقرء المزيد

اللبن الزبادي موسوعة من الفوائد

اللبن الزبادي موسوعة من الفوائد

سأقدم لكم بعض الفوائد التي أثبتتها الدراسات الحديثة

فأرجو منكم أدخال الزبادي في موائدكم

فوائد اللبن الزبادي

♠ ـ توجد به بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من

  الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات

♠ ـ يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم

♠ ـ  يحرق الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن

♠ ـ ويقوي العضلات لانه غني بالكالسيوم الذي يساعد على

♠ ـ تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه

♠ ـ يقلل الإصابة بسرطان القولون لانه  يقوي مناعة الجسم

♠ ـ يخفض نسبة الكولسترول في الدم

♠ ـ مقاوم للالتهابات الطفيلية

 ♠ ـ يخفض ضغط الدم بسبب البروتين الموجود فيه

♠ ـ يحتوي على الفيتامينات الضرورية للحياة

  ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك

♠ ـ يحتوي على مادة ( اللاكتوز باشيليس ) وهو ميكروب يقضي

 على مقداره 85% من الجراثيم الضاره في الامعاء

♠ ـ يعد من الأطعمة سهلة  فهوأنسب طعام للمسنين

♠ ـ يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة

 ♠ ـ مفيد في حالات إلتهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات

  المعدة حيث أنه طارد للغازات ..

♠ ـ يزيد البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال

 ♠ ـ يهدئ الأعصاب ومفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن. 

اقرء المزيد