فوائد الألياف للجسم والأغذية المحتويةعليها
إن للألياف فوائد مهمة لا يعلمها
الكثير منا لهذا أقدم
لكم أهم هذه الفوائد فأرجو أن تكثروا منها في
غذائكم
توجد الألياف في
النخالة والخضروات والفواكه بشكل
عام والحبوب
التي لم تقشر والتمور بأنواعها ...
فوائد الألياف
♠ ـ الوقاية
من انسداد الشرايين
♠ ـ الوقاية
من سرطان القولون
♠ ـ الوقاية
من حصى المرارة
♠ ـ الوقاية
من الإمساك
♠ ـ الوقاية
من الحموضة خاصة النخالة
♠ ـ تحسين
الهضم
♠ ـ الوقاية
من السمنة
0 التعليقات:
إرسال تعليق